¿Alguna vez te has preguntado si realmente es una buena idea dejar que tu amigo peludo se acurruque en tu cama por la noche? Para muchos estadounidenses, los perros son más que simples mascotas; son miembros queridos de la familia. Según la Asociación Americana de Productos para Mascotas, casi el 60% de los dueños de perros ven a sus mascotas como hijos o miembros de la familia, y muchos les permiten compartir la cama. Pero, ¿es esta práctica beneficiosa o podría ser perjudicial para la calidad de tu sueño?
¿Dormir Con Tu Perro Afecta La Calidad De Tu Sueño?
El debate sobre si compartir la cama con el perro afecta el sueño ha sido continuo. Para arrojar luz sobre esta cuestión, los investigadores de la Clínica Mayo en Phoenix realizaron un estudio con 40 perros adultos que dormían en las camas de sus dueños. Los resultados fueron sorprendentes: los humanos generalmente dormían bien y no experimentaban trastornos significativos del sueño.
Durante el estudio, los perros usaron un dispositivo llamado Fitbark, un rastreador de actividad que se adhiere a sus collares y registra si el animal está en reposo o activo. Los humanos usaron el Actiwatch 2, un monitor de actividad similar que rastrea el movimiento y la profundidad del sueño. Ambos dispositivos fueron configurados para muestrear el movimiento cada minuto, y los participantes también mantuvieron un diario del sueño.
Durante los siete días de pruebas, los investigadores descubrieron que tanto los humanos como los perros dormían razonablemente bien al compartir la habitación. Las personas tenían una eficiencia promedio del sueño del 81%, mientras que los perros tenían un 85%. La eficiencia del sueño, o el porcentaje de tiempo dormido mientras se está en la cama, se considera satisfactoria por encima del 80%. Curiosamente, mientras que los dueños dormían un poco mejor solos, los perros dormían igual de bien en la cama o en otro lugar de la habitación.
¿Cómo Influyen Los Perros En La Percepción Humana Del Sueño?
En un estudio de 2015, los mismos investigadores preguntaron a los pacientes que visitaban la clínica del sueño si tenían mascotas y cómo estas afectaban su sueño. Aproximadamente la mitad de los encuestados tenía mascotas, muchos con más de una. El 41% de los participantes veía a sus mascotas como discretas o beneficiosas para el sueño, en comparación con el 20% que las consideraba perturbadoras.
Este estudio inicial se basó en auto informes, que no son completamente fiables, ya que pueden ser sesgados, similar a preguntar a los padres sobre sus sentimientos hacia sus hijos. El uso de monitores de actividad en el estudio más reciente proporcionó datos más precisos.
¿Qué Factores Afectan La Calidad Del Sueño De Los Perros En Camas Humanas?
El lugar donde un perro duerme puede variar mucho dependiendo de su temperamento. Algunos perros son más reactivos a los estímulos. Por ejemplo, si un perro está en la cama y es pateado accidentalmente por su dueño, puede reaccionar con miedo, gruñendo o ladrando y despertando al dueño. Otros perros pueden no ser molestados por tales disturbios.
Los investigadores también enfatizan que permitir que un perro duerma en el dormitorio o en la cama no hace que se sienta superior entre sus pares. Los perros pueden distinguir entre sus amigos humanos y otros perros, y la forma en que interactúan con los miembros del hogar no está relacionada con establecer jerarquía.
¿Existen Situaciones En Las Que Los Perros No Deben Dormir En Tu Cama?
Ciertos perros no deben ser permitidos en el dormitorio, como perros muy jóvenes o muy viejos que pueden no dormir toda la noche, o perros enfermos o altamente reactivos que pueden volverse agresivos cuando se asustan o se despiertan repentinamente. Además, si un bebé está durmiendo en la misma habitación que los padres, puede que no sea ideal tener al perro allí debido a problemas de espacio, no por preocupaciones de asfixia.
Si tu perro ya duerme en tu cama o en el dormitorio, pero interfiere en tu sueño, hay pasos que puedes tomar para hacer la transición a otro lugar para dormir. Es crucial hacer este cambio de manera gradual, en lugar de sacarlo abruptamente de la cama o del dormitorio. Esto puede significar, primero, moverlo a un lugar cómodo en otro rincón de la habitación y, eventualmente, fuera del dormitorio.
¿Cómo Facilitar La Transición Para Tu Perro?
El secreto es crear un ambiente de sueño similar para el perro. Los perros pueden sentirse atraídos por las camas humanas porque son elevadas, ofreciendo comodidad y una posición estratégicamente buena para monitorear los alrededores. Crear una cama igualmente cómoda y estratégicamente colocada para tu perro puede implicar una cama elevada con mantas para esconderse o colocarla cerca de un calentador para simular el calor de la cama humana.
Algunos perros pueden nunca querer dormir con sus dueños, especialmente si el dueño ronca o se mueve mucho por la noche. Los perros, al igual que las personas, prefieren un lugar seguro para dormir donde no serán molestados.
¿Cuáles Son Los Próximos Pasos En La Investigación?
Los investigadores planean estudiar un grupo más grande de perros y sus dueños para ver si el número de humanos en la cama hace alguna diferencia. También están interesados en estudiar gatos, aunque estos animales tienen patrones de sueño y comportamientos completamente diferentes a los perros.
Aunque los estudios realizados proporcionan ideas valiosas, las experiencias individuales pueden variar. Si compartir la cama con tu perro es beneficioso o no depende en gran medida de las preferencias y temperamentos tanto del perro como del dueño. Es esencial observar cómo duermen juntos tú y tu perro y hacer los ajustes necesarios para garantizar una noche de sueño tranquila para todos los involucrados.